8 рекомендаций специалистов для жизни при варикозе
1. Старайтесь не сидеть «нога на ногу» в течение длительного времени.
2. Регулярно выполняйте упражнения для ног.
3. Регулярно используйте контрастный душ для поддержания здоровья вен ног.
4. Старайтесь не носить обувь на плоской подошве или на каблуке выше 5 см.
5. Ежедневно массируйте ноги, начиная с подошвы и поднимаясь к бедрам.
6. Избегайте продолжительного (дольше 40 минут) пребывания на солнце.
7. Придерживайтесь правильного режима питания.
8. Пейте не менее 1,5 л жидкости в сутки.
Рекомендации специалистов для профилактики варикоза
Варикоз: причины, лечение. Как лечить варикозное расширение вен у женщин и у мужчин ‒ Видео
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - доктор Евдокименко
Источники:
-
Баркаган З.С. Очерки антитромботической фармакопрофилактики и терапии. — М.: Ньюдиамед, 2000.
-
Воробьев А.В., Стойко Я.М., Замѐтин М.Н. Профилактика венозных тромбозов у стационарных больных ./ А.В. Воробьев, Я.М.Стойко, М.Н. Замѐтин / Consilium medicum, 2006. - N 11.
-
Профилактика и лечение тромбоэмболических осложнений в травматологии и ортопедии: практ. пособие / Е. Д. Белоенко [и др.]. — Минск. В.И.З.А. ГРУПП, 2006.
-
Клинический протокол лечения и профилактики венозной тромбэмболии: Приказ Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 14.02.2011 № 150.
-
Воевода, М. Т. Профилактика и лечение тромбоза глубоких вен: учеб.-метод. пособие / М. Т. Воевода, А. А. Баешко. — Минск: Белпринт, 2006.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
